Растяжка

Если вы проводите много времени за компьютером, чувствуете утомление и упадок сил после рабочего дня, испытываете дискомфорт или боли в шейном отделе позвоночника, ощущаете недостаток активных движений в вашей жизни, приглашаю вас на занятия по стретчингу с элементами йоги и силовых упражнений.
На своих занятиях я не ставлю цель сесть на шпагат.
В своём подходе я делаю упор на:
- улучшение общего состояния организма,
- снятие напряжения с мышц после долгого рабочего дня,
- поддержание тела в подтянутой форме.

Данная практика отлично подойдёт для офисных сотрудников, кто длительное время находится в сидячем положении.

В результате вы:

- снимете мышечные блоки с шеи, плеч, рук, спины
- улучшите своё женское здоровье
- снизите риск травм в повседневной жизни
- укрепите мышцы ног, ягодиц, пресса и спины
- способствуете улучшению осанки и кровообращения
- повысите подвижность тела

Работаю только с женской аудиторией.

Занятия проходят по средам в 19:30 в здании Спутника (ул. Краснореченская, 94)

Продолжительность занятия - 1 час
Стоимость разового посещения 600
Абонемент на 4 занятия - 2 200

Предварительная запись необходима)

2025-10-16